Cómo Pegarle a La Pera de Boxeo

Si eres como yo debes haber pasado mucho tiempo muy bien sin la pera de boxeo. Mi excusa es que siempre entrené en un gimnasio muy ocupado y no me gustaba esperar mi turno para usarla. Lo que en realidad ocurría era que no sabía cómo golpearla y mi entrenador nunca se molestó en enseñarme. Fue vergonzoso admitir que entrené un año antes de aprender a golpearla.

Por suerte para tí imaginé una forma de golpear la pera de boxeo, y eventualmente imaginé una forma para que cualquier principiante pueda aprender a golpearla.

Esta es la forma MAS FÁCIL de aprender a golpear la pera de boxeo. Es grandioso para principiantes o cualquiera que desee usar una de las más útiles herramientas de entrenamiento en el boxeo. No importa si naturalmente no tienes ritmo, coordinación y apestas golpeando cosas que se mueven. Tan pronto como sigas estos tips y te prometo que estarás listo para golpear la pera de boxeo

Emocionado? Probablemente no, pero vamos a intentarlo.

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Aquí hay un video que hice para ayudarte a aprender más rápido.

 

Ritmo de Pera de Boxeo

El primer paso es saber hallar el ritmo de la pera. Solo debes saber que la pera rebota 3 veces por cada golpe que le des. Entonces, si tu golpeas una vez irá ADELANTE-ATRÁS-ADELANTE y volverá hacia ti entonces GOLPEA otra vez, espera tres balanceos y GOLPEA otra vez, repite por un round entero.

 

Consejos Para Golpear La Pera de Boxeo

1. Abre tus manos

No hagas un puño. No golpees tus nudillos, al menos no en principiantes. Los principiantes que golpean con sus nudillos rápidamente pierden el ritmo y al final golpean o muy fuerte o muy rápido. Golpear con los dedos ayudará lentamente a hallar un ritmo lento y luego el ritmo. Tal vez éste sea el mayor descubrimiento que he hecho para ayudar a otros a golpear la pera de boxeo.

2. Mantén ambas manos cerca de la pera

Mantén tus manos cerca de la pera. Mantener las manos cerca de la pera te permitirá golpearla sin que tus tengan que hacer una carrera para llegar ahí. Si mantienes tus manos bajas muy lejos de la pera, entonces comenzarás a golpear demasiado rápido y por lo tanto demasiado duro.¡Mantén tus manos cerca! Cuando una mano este golpeando la otra debería estar esperando justo debajo para golpear.

3. Golpea realizando pequeños círculos

Tu mano debería viajar realizando pequeños círculos en el aire cuando golpeas la pera. No estás balanceando tus puños hacia atrás y adelante sino que haces círculos en el aire. Incluso puedes practicar haciendo golpes circulares en el aire para entender el movimiento antes de practicar. Sólo recuerda hacer círculos.

4. El ritmo es: DERECHA-DERECHA-IZQUIERDA-IZQUIERDA

El mejor ritmo para principiantes es Derecha-Derecha-Izquierda-Izquierda. Esto significa golpear dos veces con la derecha y dos veces con la izquierda y repetir. En el primer golpe usas la parte frontal del puño después con la parte baja del puño. Esto debería resultar natural al intentar cambiar de mano.

Algunos entrenadores recomiendan tres golpes por vez. Esto lo decides tú.

5. Párate firme

No estás en una postura de boxeo. Deberías pararte firme en frente de la pera con ambos pies a igual distancia a la pera .Párate un poco más cerca que el largo de brazos. Puedes ir hacia delante o atrás hasta que te sientas cómodo. Tus ojos deberían estar a la altura del centro de la pera pero un poco más arriba o abajo también esta bien.

 

Entrenando Con La Pera de Boxeo

Estoy muy confiado en que cualquiera puede aprender a golpear la pera en 10 minutos o menos utilizando los consejos que puse anteriormente. Una vez que dominaste golpear con las manos abiertas cierra un poco las manos e intenta golpear con el puño .Usarás el mismo ritmo de derecha-derecha-izquierda-izquierda pero con una pequeña diferencia. Primero golpearás con el frente del puño y luego con la parte central. Entonces sería derecha-adelante, derecha-atrás, izquierda-adelante, izquierda-atrás. La pera de boxeo es un gran(divertido)entrenamiento, pone a prueba tu resistencia, tu tiempo, velocidad y puntería. Nadie debería perdérselo.

Intenta enseñar éste método a todos y dime como te va con eso. No voy a permitir a nadie que diga que no puede golpear la pera.

Diviértete y busca videos en Youtube para hallar modos más creativos de practicar. Es un ejercicio muy divertido y útil para boxear.