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Movimiento del Cuerpo

Movimiento del Cuerpo

Secretos de balance de un bailarín

Normalmente no escribo esta clase de artículo general pero aprendí mucho de una clase privada ayer que tuve que compartirla con mis lectores. Esta es la clase de pensamiento que cambia como mira las cosas y cambia la forma en cómo pelea para siempre.

Estuve tan impresionado por lo que aprendí, que tuve que escribir sobre eso.
Desearía que todos ustedes hubieran estado conmigo ese día. [Click to read more…]

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Técnicas de respiración para pelear

¿Se está cansando sin ninguna razón? ¿Se queda sin aire en las peleas? ¿O simplemente se estresa detrás de su defensa y le golpean hasta que suena la campana?

Respirar es una función esencial de la vida. Viene antes de la estrategia, antes de la técnica, antes de CUALQUIER movimiento complicado de pelea. Es fácil olvidar como respirar porque nunca aprenderá en primer lugar. Respirar siempre fue natural hasta que entró al ring y fue distraído por la pelea.

…¿cómo espera pelear cuando no puede ni respirar?

Aprender a como respirar le permite descansar, pensar y ¡atacar con fuerza!

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Teoría de movimiento del cuerpo para peleadores

El anterior viernes estaba viendo un video de Pernell Whitaker cuando me dije a mi mismo, “¿Cómo se MUEVE así?! No estaba viendo a sus contraataques engañosos o a su defensa impresionante. Estaba sorprendido simplemente por su increíble control de cuerpo. Admiraba la forma en que movía sus manos y meneaba sus hombros en frente de oponentes, incluso en la forma que caminaba con soltura frente a sus oponentes. Estaba impresionado por la forma en que se ¡MOVÍA!

La mayoría de peleadores no entienden el movimiento del cuerpo. Fui lo suficientemente afortunado para entrenar en muchos deportes así como en baile y la verdad es: “No era un peleador talentoso, sólo sabía cómo utilizar mi cuerpo mejor que otros.”

Y no será un buen peleador hasta que aprenda a cómo mover su cuerpo…
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Jab con movimiento de cabeza

¿Sabía que…?

8 de 10 boxeadores o saben cómo entrar con el jab.

Es una estadística que me inventé pero mi punto es: casi nadie mueve su cabeza cuando se acercan con el jab. Todo momento que acerca su persona a su oponente, está potencialmente caminando hacia un golpe de contraataque peligroso. Por esta razón el movimiento de cabeza es crucial para todos sus movimientos de acercamiento—ESPECIALMENTE EL JAB.

Es tiempo que aprenda cómo PUEDE acercarse de forma SEGURA con el jab. [Click to read more…]

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dance for boxing

FOTO: este es mi hermano, Brian Nguyen, el campeón del tango.

Mi hermano intentó que yo bailara por años. Me rehusaba al pensar “¿qué diablos tiene que ver el bailar con la pelea?” El era el amante, Yo era el peleador. ¿Podría ser el boxeo y la danza más diferentes? Resulta que, estaba equivocado. Hay muchas cosas que los peleadores pueden aprender de la danza a parte de balance y juego de pies. [Click to read more…]

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How to Stop Wasting Energy

La mayoría de peleadores no sabes (o no admiten) que gastaron energía. Tienen excusas tontas como, “oh solo necesito relajarme más.” O “necesito trabajar cardio.” No, se está cansando porque su técnica apesta. Está perdiendo peleas no por su cardio pero por la forma en que pelea

¿Está cansado de cansarse?

…Si es así, entonces SÓLO PARE DE HACER ESTO…

 

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¿Qué le parecería si le diría que el balance y la flexibilidad pudiera incrementar su velocidad, fuerza, potencia y resistencia? ¿Cómo eso afectaría su juego de pelea?

Balance y Flexibilidad en el boxeo

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Balance de Boxeo

El balance es uno de las habilidades que menos se toma en cuenta entre las ventajas que tiene un boxeador. Aprenda cómo llevar su balance de boxeo al siguiente nivel. [Click to read more…]

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