boxing diet

Aprenda como comer correctamente para pelear más duro, aumente peso en músculo, quemar grasa, ¡o simplemente verse sexy! Esto no es sólo un plan de dieta, es una dieta de sentido común ¡para cualquiera que se sienta y se vea como campeón!

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Aprenda a lanzar ráfagas rápidas como Sugar Ray Leonard. Sorprenda a sus oponentes con esta combinación de 10 golpes.

Como lanzar una combinación shoeshine(lustrada de zapato)

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Encuentre la distancia perfecta entre sus pies para darle a su postura de boxeo el mejor balance, potencia, movilidad, y eficiencia.

Ancho Perfecto de la Postura de Boxeo

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Los hermanos diestros, ¡ya no les temen a los desgraciados zurdos! Solucione el rompecabezas de los zurdos, ¡al fin! Aprenda como ganarles en movimiento, golpes, y como ganarles en habilidad de boxeo a los zurdos. Esta es mi guía oficial de como ganar a los zurdos.

Como Pelear Contra un Zurdo

 

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¿Estás presionadote demasiado o muy poco en el entrenamiento? Aprende como entrenar con una velocidad correcta de tal manera que puedas cansar a tus oponentes y no puedan derrotarte a ti.

El Perfecto Ritmo de Entrenamiento

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¿Es posible vencer a alguien que tiene mejores habilidades y más talento que tú? No es que sólo a veces gana el favorito, sino que eso ocurre TODO EL TIEMPO!

Cómo Vencer a Un Mejor Boxeador [Click to read more…]

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Cómo Pegarle a La Pera de Boxeo

Si eres como yo debes haber pasado mucho tiempo muy bien sin la pera de boxeo. Mi excusa es que siempre entrené en un gimnasio muy ocupado y no me gustaba esperar mi turno para usarla. Lo que en realidad ocurría era que no sabía cómo golpearla y mi entrenador nunca se molestó en enseñarme. Fue vergonzoso admitir que entrené un año antes de aprender a golpearla.

Por suerte para tí imaginé una forma de golpear la pera de boxeo, y eventualmente imaginé una forma para que cualquier principiante pueda aprender a golpearla.

Esta es la forma MAS FÁCIL de aprender a golpear la pera de boxeo. Es grandioso para principiantes o cualquiera que desee usar una de las más útiles herramientas de entrenamiento en el boxeo. No importa si naturalmente no tienes ritmo, coordinación y apestas golpeando cosas que se mueven. Tan pronto como sigas estos tips y te prometo que estarás listo para golpear la pera de boxeo

Emocionado? Probablemente no, pero vamos a intentarlo.

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Cómo Vendarse las Manos para Boxeo

Aprende cómo vendar tus manos para incrementar poder al golpear y prevenir lesiones. Aprendí esto en el gimnasio “Wild Card Boxing Club”. Probado y aprobado por los profesionales.

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Dónde Mirar Durante una Pelea

Aprender donde mirar puede hacer toda la diferencia en su habilidad de pelea. ¿Qué se supone que tiene que ver? ¿El hombro? ¿El pie? ¿Los ojos? La respuesta es menos complicada de lo que piensa.
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Como Rechazar Golpes

Aprenda a como rechazar los ataques de su oponente utilizando el movimiento del oponente para dejarlo abierto a sus golpes de contraataque. ¡Está el la guía indicada para rechazar golpes!

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